Persoonlijke training bij Lenn-Ard
Sterk in eigen Kracht
Train je liever een-op-een? Dan kijken we samen naar wat jij fijn vindt en maak ik een training op maat voor je. We beslissen dan bijvoorbeeld hoeveel aandacht we aan kracht- en conditietraining gaan besteden en welke praktijksituaties we gaan behandelen. Als je ergens niet comfortabel bij voelt of je wilt juist een aantal specifieke situaties oefenen dan kan je dat gerust aangeven.
Zelfverdediging of weerbaarheid
De trainingen zijn gebaseerd op realistische scenario’s en makkelijk aan te leren technieken. Ik heb erg veel ervaring in de oosterse vechtsporten zoals Taekwondo, Aikido, jiu-jiutsu, Hapki-do, kickboksen/ muay-thai, Kyusho-jitsu en moderne systemen zoals Krav Maga. Die ervaring neem ik mee in mijn trainingen. Daarnaast heb ik verschillende opleidingen gevolgd zoals agressiepreventie en hantering in de GGZ, Docent Gevaarsbeheersing en diverse weerbaarheidstrainingen. Dit gecombineerd met 13 jaar ervaring in de psychiatrie maakt dat ik een geduldige en positieve trainer ben die graag een ontspannen en veilige omgeving creëert zodat jij je op je gemak voelt.
Praktische informatie:
- Kijk voor meer informatie over de inhoud van de trainingen bij zelfverdediging of weerbaarheid.
- Gemiddeld duurt de training 30 minuten tot maximaal een uur per keer.
- De training is op maat gemaakt, maar is minimaal 4 keer. We overleggen altijd over de gewenste intensiteit, technieken en de duur van de training. Dit kan per keer bijgesteld worden
- Tijd en dag overleggen we samen.
- Kosten zijn afhankelijk van het aantal trainingen.
- Vraag via de knop hierboven meer informatie aan of neem direct contact met me op via 06 44 63 86 69