Rots en Water bij Lenn-Ard
Sterk in eigen Kracht
Rots & Water is een psychofysieke training voor jongens en meisjes op school met als doel de communicatie en sociale vaardigheden en welzijn bij kinderen en jongeren te vergroten. Een ander doel is het voorkomen en/of verminderen van sociale problemen zoals uitsluiting, pesten, meeloopgedrag, conflicten en seksueel grensoverschrijdend gedrag.
Psychofysiek werken houdt in dat via een fysieke invalshoek positieve sociale vaardigheden worden aangeleerd. Spelenderwijs en via fysieke oefening worden sociale-communicatie-en confrontatievaardigheden aangeleerd.
Spel en fysieke oefening worden afgewisseld door momenten van kringgesprek, zelfreflectie en het maken van verwerkingsopdrachten.
Stevig staan
Tijdens de training hebben we veel aandacht voor ‘stevig staan’, zowel fysiek als mentaal. Leerlingen leren zich focussen, eigen keuzes maken, onafhankelijk zijn, zich als een vriend op te stellen en dat mensen op hen kunnen en mogen leunen. Bovendien leren ze samenwerken, samen spelen en uiteindelijk samen leven.
Sterkere en positievere leerlingen
Zijn er leerlingen die conflicten uit de weg gaan? Hebben leerlingen moeite met het aangeven van grenzen? Of juist moeite met het respecteren van andermans grenzen? Zijn er kinderen in de klas die ertegen op zien om naar school te gaan? Of die het lastig vinden om voor zichzelf op te komen? Of zijn er leerlingen die snel boos worden?
De Rots en Water training vergroot het groepsgevoel en de groepssamenwerking. Iedere leerling komt sterker en positiever uit de training.
Verschillende groepen voor:
- Basisonderwijs
- Speciaal basisonderwijs
- VMBO
- HAVO
- VWO
Praktische informatie:
- Lesduur maximaal 60 minuten
- Aantal lessen zijn bespreekbaar (minimaal 6)
- Tijd en dag overeen te komen
- Groepen van maximaal 10-15 leerlingen
- Neem contact op voor de mogelijkheden
Rots en Water Weerbaarheidstraining
De Rots en Water Weerbaarheidstraining bestaat normaal uit 8 lessen van één uur. Dit is afhankelijk van de ernst en behoefte van de situatie. We besteden veel aandacht aan houding. Hoe presenteer ik mezelf? Hoe kom ik over op de ander? Hoe kan ik mijn stem op een juiste manier gebruiken?
Daarnaast leer je een aantal technieken uit oosterse vechtsporten zoals stoot-, trap- en bevrijdingstechnieken.
Tijdens de training gaan we:
- Doorzettingsvermogen stimuleren door conditie- en krachtoefeningen;
- Spelenderwijs oefenen, zowel een-op-een als in de groep;
- Vechtsport- en zelfverdedigingstechnieken behandelen;
- Bespreken van wat is geleerd, zowel individuele als groepservaring, stilstaan bij wat goed gaat en wat beter kan.
Wat ga je leren:
- Leren rots of water zijn in het leven
- Grenzen kennen van jezelf en de ander
- Grenzen aangeven
- Weerbaarder worden
- Nee zeggen
- Stevig staan, in balans, op eigen benen staan
- Leunen op jezelf/ vertrouwen op jezelf en een ander
- Zelfverzekerde lichaamshouding ontwikkelen
- Vergroten van zelfvertrouwen
- Stimuleren van groep-cohesie
- Ontwikkeling samenwerken en vertrouwen
- Groepspelletjes en competitie
- Discipline en conditie opbouwen
- Doorzettingsvermogen ontwikkelen