Taekwondo
Taekwondo is een Koreaanse martial art. Het kenmerkt zich door o.a. springende, draaiende en snelle traptechnieken, vooral op hoofdhoogte. En door relfex oefeningen en hand/voet coördinatie. Taekwondo wordt vaak gezien als een zelfverdedigingssport en niet zo zeer als een vechtsport, omdat er vooral gefocust wordt op respect en zelfbeheersing. Letterlijk betekent tae voet, kwon vuist en do doel, middel, levenswijze. Door training ontwikkelt een leerling discipline, coördinatie, lichamelijke gezondheid, zelfvertrouwen en zelfverdediging.
5 principes van Taekwondo
- Hoffelijkheid (Yi Ui)
Hier draait het om respect voor de ander. Opstaan in de trein, deur opendoen of vriendelijk groeten: een hoffelijke houding naar je medemens toe. Groet elkaar dus altijd in de les. - Integriteit (Yom Chi)
Hier gaat het om dat je eerlijk omgaat met een ander. Eerlijk en integer zijn, zodat mensen je zullen vertrouwen en graag met je willen omgaan. - Doorzettingsvermogen (In Nae)
Om een doel te bereiken in het leven moet je over een flinke portie doorzettingsvermogen beschikken. Ook omgaan met tegenslag of moeilijkheden vraagt volharding. Daarom daag ik je uit door te zetten, ook als je niet meer kan. Hierdoor leer je dat je meer kan dan je denkt. - Zelfbeheersing (Guk Gi)
Hoe irritant iemand ook kan zijn, wees de wijste. Loop weg of ga er niet op in. Dat is zelfbeheersing. - Levensmoed (Baekjul Bulgul)
Je staat achter je normen en waarden. Wat je zegt is wat je doet. Hierdoor ga je tegenslagen of onrecht zonder angst tegemoet.